Nachrichten und Schlagzeilen aus aller Welt newsburger.de

Einkaufsregal in einem Supermarkt

© dts Nachrichtenagentur

06.05.2012

Dresden Psychologin fordert bewusstere Ernährung

„Warum will ich überhaupt abnehmen?“

Dresden – Anlässlich des Anti-Diät-Tages an diesem Sonntag hat die Dresdner Psychologin Ilona Bürgel vor den Gefahren von Diäten gewarnt. „Diäten machen krank und unglücklich“, sagte Bürgel der „Welt am Sonntag“. Die meisten Menschen, die Diäten machten, sähen diese „als Zeit, in der wir uns wehtun“. Da aber liege die Ursache für das Scheitern der meisten Diäten: „Alles, was mit Unlust verbunden ist, geht schief“.

Alle, die Gewicht verlieren wollten, sollten sich fragen: „Warum will ich überhaupt abnehmen?“ Statt einer Diät sollten sie sich daher besser Anreize für eine bewusstere Ernährung schaffen, sagte Bürgel , die auch Buchautorin ist („Yes, I can! Erfolgreich schlank in 365 Schritten“, Systemed). „Wir dürfen uns nicht sagen: Mein Arzt hat gesagt, ich muss abnehmen! Wir müssen uns fragen: Was kann ich erreichen, wenn ich es schaffe?“ Ohne solche Ziele und die Aussicht auf emotionalen Gewinn, bleibe jeder Abnehmwille erfolglos. „Es muss beides stimmen“, sagte sie, „Logik und Gefühl.“

Weitere interessante Artikel

Unterstützen durch teilen: Sie können unsere Arbeit ganz einfach unterstützen indem Sie diesen Artikel auf einer der folgenden Social Media Plattformen teilen. Jeder geteilte Artikel hilft uns. Dankeschön!
Google+

© dts Nachrichtenagentur / newsburger.de

URL zum Artikel: newsburger.de/anti-diat-tag-dresdner-psychologin-fordert-bewusstere-ernahrung-statt-diaten-53990.html

Weitere Nachrichten

Barbara Hendricks Angela Merkel 2013

© Martin Rulsch / CC BY-SA 4.0

SPD Hendricks will Agrarsubventionen an Naturschutz koppeln

Bundesumweltministerin Barbara Hendricks (SPD) hat eine grundlegende Reform der bisherigen EU-Agrarsubventionen gefordert. Demnach sollen Landwirte künftig ...

Kind

Symbolfoto © Alvesgaspar / CC BY-SA 3.0

Bericht Kind im Internet zum Verkauf angeboten

Ein Mädchen (8) aus Löhne (Kreis Herford) ist im Internet zum Verkauf angeboten worden. Das Kind gab an, das Inserat selbst aufgegeben zu haben. Nach ...

Konstantin von Notz Grüne 2009

© Konstantin von Notz / CC BY-SA 3.0

Fall Amri Grüne skeptisch gegenüber Untersuchungsausschuss

Der stellvertretende Vorsitzende der Grünen-Fraktion im Bundestag, Konstantin von Notz, hat skeptisch auf die mögliche Einsetzung eines ...

Weitere Schlagzeilen